一番判りやすい判定法として前屈運動があります。早稲田大学人間科学部教授が、H15年1月18日NHKにて放映された「心も体もすっきりストレス解消テレビ」の中で述べられていました方法でぜひお試し下さい。

＊他にもだ液のアミラーゼ分泌（コレチゾル量）を計測する方法、＜ニプロココロメーター（ストレス）測定器を使用＞、医療機器BCチェッカー（加速度脈波計）で抹消血液循環を測定する方法があります。

※効果には個人差があります。

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